Зачем нужны ВИТАМИНЫ?

На этот и другие вопросы отвечает член на­учной коллегии Орифлэйм, разработчик про­дуктов Вэлнэс, доктор медицины, профессор кардиоторакальной хирургии Стиг Стен.

Нужно ли принимать витамины, если питаешься правильно?

Это одна из главных проблем современ­ной пищевой индустрии: все продукты производятся в максимально сжатые сро­ки, поэтому зачастую содержание витами­нов и минералов в них меньше нормы. В Швеции, например, в выращиваемых поми­дорах остается только 20% необходимых питательных веществ, по сравнению с ово­щами, которые выращивали здесь в 60-х годах. Поэтому современному человеку необходимо дополнительно принимать нутриенты, чтобы компенсировать недо­статок питательных веществ в продуктах. Тем более что сегодня мы точно знаем, какие и в каком количестве нутриенты нам нужны.

Можно ли постоянно принимать «Вэлнэс Пэк» или необходимо делать перерывы время от времени?

«Вэлнэс Пэк» содержит суточную дозу ви­таминов, минералов и других нутриентов, необходимых на протяжении всей жизни. Если вы хотите быть уверены, что получа­ете все необходимое каждый день, имеет смысл принимать «Вэлнэс Пэк» постоянно.

В какое время дня лучше принимать витамины?

Лучше делать это во время или сразу пос­ле еды, так как витамины лучше усваива­ются. Мы рекомендуем принимать их либо после основного приема пищи, либо после завтрака. Второй вариант предпочтительнее, так как позволяет выработать привычку регулярно пить витамины в одно и то же время. Так что, приняв витамины утром, вы можете благополучно забыть об этом на весь день.

Что входит в состав «Вэлнэс Пэк»?

«Вэлнэс Пэк» содержит одно драже комп­лекса «Мультивитамины и минералы», две капсулы «Омега-3» (1 г рыбьего жира) и одну капсулу мощного антиоксиданта – астаксантина, который улучшает состоя­ние кожи и повышает выносливость ор­ганизма. С содержимым одного пакетика «Вэлнэс Пэк» вы получите 100% суточной нормы потребления витаминов и минера­лов и 60% суточной нормы Омега-3.

Чем чреват для здоровья дефицит Омега-3 в организме?

О дефиците Омега-3 говорит состояние вашей кожи, особенно если у вас акне (воспаление сальных желез). Достаточно начать употреблять Омегу-3, и состояние кожи улучшится. Например, когда мой сын был подростком, он тоже страдал от высыпаний. Я посоветовал ему принимать рыбий жир, и всего за месяц он полностью избавился от прыщей. Мой сын давно уже взрослый, но продолжает принимать Омега-3. Так что если ваша кожа плохо выглядит – дефицит Омега-3 налицо.

Можно ли пить витамины при хронических и острых заболеваниях?

При хронических заболеваниях полноцен­ное питание особенно важно, это значит, что ваш организм ежедневно должен получать 13 витаминов и 20 минералов. «Вэлнэс Пэк» отлично справляется с этой задачей. То же самое можно сказать и об острых заболеваниях, тем более что они нередко связаны со снижением аппетита. Поэтому чтобы застраховаться от дефи­цита питательных веществ, необходимо обеспечить их поступление за счет витаминно-минеральных комплексов.

Можно ли получать достаточное количество Омега-3 из пищи?

Можно, если рыба присутствует в вашем рационе 2-3 раза в неделю, и при этом вы съедаете не менее 90 г рыбы (сардин, лосося, макрели) с одним приемом пищи. Однако в Швеции беременным женщинам не рекомендуется употреблять рыбу чаще, чем раз в месяц из-за угрозы интоксикации тяжелыми металлами. Так что преимущес­тво приема Омега-3 в капсулах очевидно: ее получают только из высококачествен­ного рыбьего жира, прошедшего очистку в лабораторных условиях. Принимать такой рыбий жир можно без опасения отрав­ления тяжелыми металлами, которые за­частую присутствуют в рыбе в токсичных количествах.

В какой дозе рекомендуется употреблять Омега-3 детям?

Около 1 г в день. Для здоровья детей Оме­га-3 даже более важны, чем для взрослых, так как детскому организму нужно больше Омега-3 для строительства клеток мозга. Так что норма и для детей, и для взрослых одинакова. В Норвегии, например, врачи рекомендуют давать детям Омега-3, начи­ная с шестимесячного возраста. В осталь­ной Европе – с трех лет. Разумеется, полу­чать Омега-3 можно употребляя рыбу, но если вы хотите быть уверены в дозировке, лучше выбрать рыбий жир.

{lang: 'ru'}

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Давайте дружить в:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *