Минералы
|
Влияние на организм человека
|
Симптомы недостатка в организме
|
Кальций
|
Действует успокаивающе на нервную систему и необходим
для нормального сна. Очень важен для химического равновесия в организме,
нормализует работу нервной системы, мышечные функции, регулирует сердечный
ритм. Он необходим для нормальной свертываемости крови, активизации
ферментов.
|
Частые переломы и повреждения позвоночника и других костей. Снижение
роста. Сокращение мышц. Мышечные судороги. Проблемы с ногтями: ломкость,
расслоение ногтевой пластины, плохой рост. Проблемы с волосами. Проблемы с
зубами: болезненность десен и роговой полости, кариес. Нарушения
познавательного процесса, депрессии, мании, гиперактивность.
|
Йод
|
При наличии в организме человека достаточного количества йода он,
сосредоточиваясь в основном в щитовидной железе, за каждый цикл
кровообращения (17 минут) убивает нестойких микробов, тем или иным способом
попавших в кровь. Стойкие микробы ослабляются при прохождении крови через
щитовидную железу и через несколько циклов кровообращения погибают. Йод
оказывает седативное (успокаивающее) действие на человека, повышает умственные
способности.
|
Кожные покровы бледные и сухие, волосы тусклые, они постоянно мерзнут
и даже летом спят под теплым одеялом, страдают от одышки и болезненных
ощущений в области сердца, особенно при нагрузке. Йод способствует повышению
психологического иммунитета и если его не хватает, то проявляется слабость,
сонливость, быстрая утомляемость, ухудшается слух и память, наблюдаются
вялость и апатия.
|
Медь
|
Способствует усвоению в организме железа, участвуя, таким образом, в
процессе образования гемоглобина. Она принимает также участие в синтезе
фосфолипидов, метаболизме жиров.
|
Различные формы анемии, значительные нарушения в кроветворении и, в
частности, в синтезе гемоглобина и обмене железа.
|
Железо
|
Железо – это неотъемлемый компонент процесса кроветворения. Без
железа невозможен синтез гемоглобина и образование нормальных эритроцитов.
Кроме этого оно принимает участие в синтезе и работе многих клеточных
ферментов (особые белки, способствующие осуществлению многих процессов обмена
веществ) и таким образом обеспечивает регенерацию (восстановление) и рост
многих видов клеток, в особенности клеток эпителия кожи, желудочно-кишечного
тракта, полости рта. Также железо необходимо для роста волос и ногтей. Железо
входит в состав многих ферментов, которые обеспечивают тканевое дыхание.
|
Атрофия кожи, сухость, шершавость кожи, появление трещин в уголках
рта и трещин на пятках, ломкость и расслаивание ногтей, интенсивное выпадение
волос, ломкие и сухие волосы, сухость во рту (вплоть до того, что пищевой
комок приходит с трудом по просвету пищевода), частые простудные заболевания.
Также для этого синдрома характерно извращение вкуса: больные с недостатком
железа употребляют в пищу продукты, напрямую не предназначенные для
употребления внутрь бумага, мел, песок, земля, сырое тесто или мясо и др.
|
Магний
|
Все жизненные проявления клеток: обмен веществ, формирование белка,
деление, очищение и т.д. – независимы. Однако все процессы контролируются в
организме одним элементом – магнием. Магний является биоэлементом, который
эффективно действует на все, что происходит в клетках. Ион магния облегчает
ход жизненных процессов, а недостаток магния тормозит их.
|
Головокружения, потеря равновесия, подергивание
век, непроизвольные судороги в мышцах; туман, мерцающие точки перед глазами;
одеревенение конечностей, покалывание в ногах, спазмы; выпадение волос,
ломкость ногтей, кариес зубов; быстрая утомляемость, частые головные боли,
трудности с концентрацией внимания; чувствительность к изменениям погоды, к
холоду, влажности, бессонница, кошмарные сны, ночной пот; приступы тоски,
слезливость, плаксивость; желание делать одновременно много дел,
которые начинаем и не заканчиваем; острые спазматические боли в желудке
ощущение тяжести в теле.
|
Селен
|
Селен относится к группе антиоксидантов, тормозящих токсичное
действие побочных продуктов клеточного обмена веществ. Наиболее активным он
становится, когда действует вместе с витамином Е. Селен
защищает организм от преждевременного старения, помогает сохранить
эластичность тканей, необходим для образования простагландина, оказывающего
влияние на кровяное давление и препятствующего склерозированию сосудов. Тем
самым селен влияет на деятельность сердечной мышцы, поддерживает
кровоснабжение сердца и его регенерацию и, значит, препятствует повышению
кровяного давления, развитию инфаркта и инсульта. Это вещество повышает
иммунитет, вместе с витамином Е сводит к минимуму
отрицательное влияние кадмия, свинца и ртути. Недостаток селена вызывает
преждевременное старение, развитие инфаркта и рака.
|
Множество весьма неприятных явлений, таких как снижение
функциональной активности щитовидной железы, печени и поджелудочной железы. Развиваются
дисбактериоз, аллергозы, возникают дистрофические изменения в мышцах,
рассеянный склероз, задержка роста и развития. Недостаток селена вызывает
преждевременное старение, развитие инфаркта и рака.
|
Цинк
|
Содержится в более чем 70 ферментах, контролирующих целый спектр
важных
функций организма, в том числе – кроветворение, обмен веществ, репродуктивная
функция. Цинк необходим для выработки тимулина – гормона вилочковой железы.
|
При дефиците цинка на ногтях появляются белые пятна. Это явление
называется лейконихия. Часто этот признак сопровождает повышенную утомляемость,
снижение сопротивляемости к инфекционным, аллергическим и некоторым другим
заболеваниям.
|